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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

睡覺打呼(打鼾)是許多人都出現過的生理現象,根據統計,在40~60歲的成年人當中,約有60%男性睡覺時會打呼;女性則為28%。 即便打呼並非出於自願,巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾,更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼? 如何改善睡覺打呼呢? 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼? 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時,上呼吸道肌肉會產生持續性張力,讓呼吸道保持通暢,但有些人在入睡後會因種種原因,出現呼吸道肌肉張力降低的狀況,導致呼吸道變得狹窄,並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響,就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動,發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因:

12生肖2024龍年財運:雞安排學習,狗廣結善緣,豬借力使力

生肖屬雞:為自己安排學習機會,啟動太歲五行的能量。 (僅為情境圖,取自unsplash) 亮點色系: 黃色、紅色 幸運點色系: 白色、綠色、藍色 幸運數字: 1、4、7、6及其組合 吉利方位: 正西方、東南方、正北方 2024甲辰龍年屬雞流年運勢 擺脫了「歲破」的厄勢力,雞族們應該有一種解脫和釋然的感覺,而甲辰龍年迎接雞族們的是「歲合星」,這是一種被太歲星呵護與祝福的星曜,再加上「太歲正財星」氣勢明顯,以及「太歲官祿星」照拂 ,雞族們做好迎接名利雙收好年、展翅高飛的準備了嗎? 整體而言,甲辰龍年對於雞族們而言,是個典型的「財官印相生年」,要錢,有錢;要事業,事業有成;要家,家運興盛繁榮。 而這些吉利旺氣都來自於「歲合星」的祝福與加持。

嚇「暑」人!冷門步道口驚見「墓碑」 林業署玩梗嚇壞網友:看圖已經覺得抖

冷門步道口驚見「墓碑」 林業署玩梗嚇壞網友:看圖已經覺得抖 中天新聞網 更新時間: 2023年8月17日 上午10:50 記者高珞曦/綜合報導 農曆七月已到,許多人此時對旅遊敬謝不敏,不過農業部林業署反其道而行,推薦4條「絕對冷門透心涼」的步道行程,其中一張照片更是嚇到不少網友,直呼「看圖已經覺得抖」。 林業署分享的雲林二崙步道路牌照片乍看宛如墓碑。...

性交

性交(英語: Sexual intercourse ),也有陰道交(vaginal sex)、阴道性交(vaginal intercourse)之稱 ,指的是將一般為勃起狀態的陰莖跟陰道互相接合及在內摩擦的過程 ,主要目的在於令自身獲得性快感、繁殖下一代 。 他類插入式性行為包括肛交(將陰莖與肛門和直腸互相接合)、插入式口交(陰莖進入 ...

未來5年商辦租賃供給大增 房東心驚驚

2023.05.13 10:19 理財周刊 商辦 房租 空置率 頂級商辦 租賃 房產研究室 台商回流帶動辦公及企業總部需求,連建商都投入商辦興建熱,但未來5年將釋出大量的租賃空間,恐衝擊租金行情走勢。 圖/本報資料照片 台商回流帶動辦公及企業總部需求,連建商都投入商辦興建熱,但未來5年將釋出大量的租賃空間,恐衝擊租金行情走勢,並考驗既有房東的租金定價策略。 過去供不應求的台北市商辦市場,空置率維持在3%~4%間,但從今 (2023)年起的未來五年間,因諸多新建商辦大樓將完工,可供租賃的供給暴增,租金行情將由所謂的「房東市場」,轉為「房客市場」。 不過,市場上出現兩種現象,第一是頂級商辦的租金行情仍一路看好,另一則是舊商辦改建潮所帶動的企業搬遷潮,而南港新東區門戶將成為未來焦點。

正八邊形

設正八邊形內最長對角線長為 a,最短對角線長為 b,則正八邊形面積面積為 a×b 已知邊長為 a 時,又有:S=(2+2√2)×a 2 ≈4.828×a 2 推導:正八邊形可以分割成四個小三角形,四個小長方形以及中央部分的一個正方形。 四個小三角形的面積和為:(√2÷(2×a))×(√2÷(2×a)×(1÷2)×4=a 2 ,四個小長方形面積之和為:(√2÷(2×a))×a×4=(2√2)×a 2 ,中間的正方形面積為a 2 ,所以正八邊形面積公式為:a 2 +(2√2)×a 2 +a 2 =(2+2√2)a 2 已知中心到各點的長(外接圓半徑)為 R,則正八邊形面積為 2√2×R 2

素樸的第一次直播,關於素樸開始修行的契機以及一些人生感悟,隨緣回答關於佛家和道家修行的各種問題。【無有淺談

【無有淺談 | 素樸 | 首播】2023-02-15 無有淺談 199K subscribers Join Subscribe Subscribed 4.2K Share 141K views Streamed 10 months ago #素朴 #素樸 #無有淺談 訂閱頻道按鈕】 https://bit.ly/supu929...

如何撰寫研究結果與討論?

研究結果與討論是研究論文裡最精彩的一章;研究結果與討論是研究設計與方法的延伸,兩部份的內容相互呼應。 一般習慣是依照研究設計與方法裡提出的實驗設計,在研究結果與討論裡再一一重新展開討論。 然而,結果與討論裡探討的內容和研究設計與方法有很大的區別。 研究設計與方法關注的僅是實驗細節,是純技術的描述;而研究結果和討論的重點則圍繞在實驗設計得出的數據結果,以及數據的推演過程和實驗結果背後代表的意義。 結果與討論的內容包含幾項要件: 概述實驗設計與過程 —雖然在研究設計與方法章節已經提過實驗細節,但這章在提出研究結果前,還是需要簡述實驗過程;這部份主要是為了讓讀者釐清幾個問題:測試哪項研究假說? 於是設計了什麼樣的實驗? 實驗過程又是如何? (尤其是採樣方法、數據採集和分析等細節)。

偏財運爆發!夢見「7場景」預示最近手氣旺到擋不住

偏財運爆發! 夢見「7場景」預示最近手氣旺到擋不住 | 經驗傳承 | 持續學習 | 橘世代 橘世代 / 持續學習 / 經驗傳承 偏財運爆發! 夢見「7場景」預示最近手氣旺到擋不住 2024-01-05 14:32 文/旺好運 用LINE傳送 示意圖。 圖/台彩提供 近期大樂透、威力彩獎金累積多多,買氣正夯,想要獲得意外收入,要靠偏 財運 !...

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